PUESTA A PUNTO PARA EL OTOÑO!!CUERPO.PELO Y CARA

ADIÓS AL VERANO!!! HOLA AL  OTOÑO

Ya queda poco de este veranitooo!!! tanto sol ,,,cervecita,,,tapitas,,,cloro,,,mar.....duchas ,duchas y más duchas... la verdad...nuestro pelo cuerpo y piel.....están para una renovación total!!!!

Aquí os paso unos consejitos para que podáis volverlo a poner todo a punto....(Como mínimo...intentarlo!!!)

CONSEJITOS::::::

1. PELO:  Por mucho que hayamos protegido nuestro pelo del sol,cloro y sal..ha quedado desgastado de color..las puntas están más finas ,secas y sin brillo....Es la hora de transformar el color...importante ..importante,,, darle hidratación intensiva a base de tratamientos de Botox, mascarillas hidratantes y lo más de lo más!!! un buen corte de pelo !!!!  textúralo y cambia tu look para entrar con buen pie al otoño!!! nuevo vestuario...nuevo pelo!!!
2. CARA: lo más de lo más es dar al rostro esa hidratación que nos falta después del veranito...pero  uidado..primero......una buena limpieza de cutis para quitar cualquier impureza producida por el sol!!!! si no limpias en profundidad...no hidratas bien!!!
3. CUERPO:Venga tapitas....cervecitas....que si heladitos.....pero llega ya el otoño...nos probamos nuestro vestuario largo y ui...ai....oi....no entramos en ningún sitio...ostras...se nos ha encogido la ropa!!!.. no nos equivoquemos noooo!!! que hemos abierto demasiado la boca!!!!   ( más que nada para perder líquidos,,,jaja eso decimos todas...es que estamos hinchadas!!!) os propongo unos fáciles consejitos para seguir:

• Un buen peeling corporal es fundamental:busca un hueco ...y es lo primero para poner nuestro cuerpo a punto
• Un buen masaje:Para drenar y sacar las impurezas acumuladas de nuestro cuerpo
• Comer 5 veces al día:no os saltéis ninguna
• Empieza ya a escoger deporte: caminar, ioga o pilates (muy de moda)  Paddle, bici...Poco a poco..proponte un reto más alto....
• Bebe unos 2 litros de agua al día
• Come más sano: con carnes a la plancha o verduras al vapor...pero siguiendo siempre la dieta mediterránia  come primero el postre(fruta ) y después la comida)...sin pasarte con el pan y siempre controlando la cantidad a tomar de cada comida.

Bueno espero que os sirva y compártelo!!!hasta mi próximo post!!!!!